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白玉菇必须要焯水吗?不焯水有毒吗?

时间: 2021-01-22 17:27:21 来源: 匠子生活

白玉菇不焯水没有毒,焯水的目的是去除白玉菇的腥味和苦味。因此白玉菇需要焯水,用沸水焯熟即可。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。

扩展资料:

白玉菇属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。通体洁白,晶莹剔透。在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,有通便排毒、降压等功效。

白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

食用须知:

白玉菇和鹌鹑肉同食:这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份,反而有可能使得面部易长黑斑。

白玉菇和河蟹同食:因为白玉菇中含有大量的维生素D,河蟹也富含维生素D。两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

责任编辑:QL0009

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