肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。从广义说：发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病，常见的有100多种。从狭义上说，常见的有30多种。最常见的有痔、瘘、裂、脓肿、便秘、肠炎、结直肠癌等。
其中痔的发病率最高，约占整个肛肠疾病的70%左右，近年来，肛肠界已基本达成共识，那就是“痔”是人体正常肛垫组织发生病理性肥大的产物，换句话说，就是“痔”是人人都有的，只有当它出现疼痛、出血、脱出、肿胀等症状时才能称为“痔病”，才需要处理，而且治疗观念也从早些年推崇手术逐渐演变到现在的重在治疗症状和改善症状，必要时慎重选择手术的治疗原则。
今天咱们就来了解一下如何做好预防，不让肛肠疾病困扰你。
【常见肛肠疾病的预防】
痔的预防
01减少久坐久站久蹲
久站久坐久蹲，会影响血液循环，痔静脉充血曲张，导致痔形成机会增多。
02及时防治便秘、腹泻
排便时间过长，或长期腹泻，均可使腹压增高，肛门直肠充血和静脉曲张，肛门括约肌松弛，容易形成痔。
03有意识的收缩肛门括约肌
做提肛活动，每次收缩3-5秒钟，然后放松，如此反复3分钟左右，早晚各做一遍。
04保持肛门卫生
坚持每日睡前清洗肛门及温水坐浴，促进肛门直肠血液循环，保持清洁可预防肛门炎性疾病的发生，减少发生痔的机率。
02肛瘘的预防
1、应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果等。多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
2、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时到正规医院就诊。
3、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
4、防治便秘和腹泻，对预防肛周脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
03肛周脓肿的预防
不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。
饮食习惯：饮食不可过分精细，不食刺激性强的食物，这样有助于排便。
积极治疗肛隐窝炎和肛乳头炎：采用坐浴、药栓纳肛、口服抗生素或中医中药疗法，防治炎症深入，甚至化脓而成肛门直肠周围脓肿。
注意“菊部卫生”：养成每日便后洗洁局部的习惯，防止感染。
总而言之，想要预防肛肠疾病，需从饮食、运动、生活习惯等多方面加以预防，避免吃辛辣、油腻饮食，减少喝酒，多喝水，多吃粗纤维食物，更重要的是，在发现有疾病苗头时尽早治疗，久拖不治只会更严重。
已经患有肛肠疾病的患者，除日常预防病情加重外，还需格外注意一是切忌抓挠患处，尤其是痔疮部位，如发痒后被挠破，易出现感染，加重病情；二是尽量不要提重物，会增加腹部压力，导致肛肠受到挤压，加重病情。
呼和浩特东大肛肠医院长期致力于各类肛肠、胃肠疾病疑难杂症的研究与诊治，积累了丰富的临床经验和深厚的手术功底。在便血、痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、肛门湿疹、肛门失禁、肛门狭窄、便秘、肠道肿瘤、炎性肠病的研究，以及肛肠病术式、肛肠术后并发症的防治等方面，不断推陈出新，为无数肛肠病患者解除了病痛，深受医家和患者的好评。
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