日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人觉得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。
01什么是便秘
便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。排便次数减少是指每周排便少于3次；排便困难包括排便费力、排出困难、有排便不尽感、排便费时以及需要手法辅助排便，往往伴有腹痛、腹胀、头晕和便血等症状。
02便秘的种类
01功能性便秘：这是最常见的。不是器质性疾病和其他系统慢性病引发的便秘，就属于功能性便秘。
02器质性便秘：主要是肠道、肛门疾病引发的便秘。可以通过一些医学检查，例如肠镜等，判断便秘的原因是不是结肠癌、直肠癌等疾病引起的。
03消化系统以外的疾病引发的便秘：主要是一些慢性病引发的。例如，甲状腺功能减退时，很多人会便秘；如果糖尿病病史较长，也会影响胃肠道功能造成便秘。
03长期便秘的危害
便秘是现代人很常见的消化问题，各个年龄段都有发病的可能。有些女性为了减肥进食过少、服用减肥药甚至泻药，更容易导致便秘。
长期便秘会引发肤色暗沉、长痘、长斑等皮肤问题；影响身体正常代谢，加重肥胖；导致失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍；导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
04缓解便秘的正确方法
➤改善如厕习惯
➤多吃蔬菜杂粮
➤加强锻炼
➤保持规律生活
➤喝足够的水
呼和浩特东大肛肠医院提醒大家：如果出现长期便秘的情况，一定要及时到专业医院就诊查明原因，谨防肠道病变引起的便秘，一定要及早干预。
呼和浩特东大肛肠医院怎么样？呼和浩特东大肛肠医院长期致力于各类肛肠、胃肠疾病疑难杂症的研究与诊治，积累了丰富的临床经验和深厚的手术功底。在便血、痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、肛门湿疹、肛门失禁、肛门狭窄、便秘、肠道肿瘤、炎性肠病的研究，以及肛肠病术式、肛肠术后并发症的防治等方面，不断推陈出新，为无数肛肠病患者解除了病痛，深受医家和患者的好评。
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