体质下滑的问题，应该引起大学生自身足够的重视。究其原因，首先是与大学生个人认知、生活习惯相关。尤其对于刚进入大学的同学，结束了高中时代紧张而充实的学习生活，常有放飞自我的冲动。
有的同学乐于参加丰富多样的课外活动，挤压了运动锻炼的时间;有的同学则放弃自律，课余时间躺在宿舍刷剧、看综艺、打游戏等，就连吃饭都习惯订外卖，懒得迈开腿。
还有一些大学生对体育锻炼提不起兴趣原因在于缺乏积极有效引导。相较于初高中的硬性运动要求，大学生可以根据自己的喜好对体育课程进行选择。不少同学倾向于选择运动量少、容易通过的课程。也有些同学为了追求美和瘦，而采用不合理不健康的节食方式来减肥，最终损害身体健康。
大学生的身体素质不仅影响着个人的未来，也关乎着民族和国家的发展。拥有强健体魄是未来潜在的竞争力，作为大学生，我们有必要意识到提高自身体质健康的必要性，发挥主观能动性突破现有局限性。除了学校加强对学生锻炼的督促，大学里的体育社团可以更加丰富，带领学生走出宿舍，走向操场。各班级在组织活动时可侧重开展课外体育活动，既能提升学生身体素质，也有助于班级凝聚力的建设。辅导员和班干部要发挥好领头羊的作用，为班集体营造出浓浓的运动氛围。不过，最重要的还是大学生个人培养健身意识，克服懒惰心理，让体育运动成为生活习惯。
范孜恒(河北大学新闻传播学院2020级研究生)
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